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식욕억제제 위고비 유명인인 일론머스크나 킴 카다시안이 다이어트로 이용했다는 기적의 다이어트제 위고비.다이어트로 고민하는 사람에게는 비만 억제제로 주목받고 있는 위고비의 효과와 처방방법, 부작용에 대해 알아보자.위고비(Wegovy)란위고비란 덴마크 제약회사 노보노디스크에서 개발한 주사형 체중감량치료제이다.세마글루타이드 Semaglutide기반으로하는 비만치료제의 일종으로위고비의 성분은 원래 제2형 당뇨병치료제였다가 비만치료제로 확장되었다.제2형 당뇨병은 우리몸의 세포가 인슐린에 대한 반응이 떨어졌거나 인슐린 분비자체가 부족해지면서혈중에 혈당이 비정상적으로 높아져있는 질환이다.혈당이 계속 높은 상태로 유지가 되면 남은 포도당은 지방으로 저장되거나 결합이 되면서 동맥경화를 일으키고 체중도 증가하면서 대사 문제가 나빠질 수.. 더보기
여름에 더힘든 다한증과 액취증 더운 날씨의 고민거리인 땀땀은 우리 몸의 체온조절과 항상성을 유지에 꼭 필요하지만 과도하게 분비되면 문제가 된다.일상의 불편을 넘어 건강상의 문제를 초래할 수 있기 때문이다.땀으로 인한 겨드랑이 다한증과 액취증은 일상생활의 불편을 초래하고 대인관계의 스트레스를 유발한다.우리 몸의 땀의역할과 다한증과 액취증의 원인과 치료법이 대해 알아보자땀의 역할에 대해 알아보자땀은 우리몸의 체온을 유지하고 노폐물을 배출해 준다.자율신경은 호흡, 혈액, 순환, 소화등 몸의 기능을 자율적으로 조절하는 신경계로 흥분될 때는 교감신경이, 안정될 때는 부교감 신경이 활성화된다.날씨가 덥거나,운동을 하거나,긴장이나 불안을 느끼면 체온이 올라가는데 피부에 있는 온도 수용기로부터 체온 정보가 감지되면 자율신경중추인 뇌의 시상하부에 전.. 더보기
당뇨의 원인 혈당스파이크 음식을 먹고 나서 식후 혈당이 급상승하며 심한 변화가 일어나는 경우가 있다.우리 몸은 혈관으로 연결되어 있어 혈당이 상승하면 혈관에 많은 스트레스가 가해져 전신에 악영향을 끼쳐여러 가지 질병을 일으킨다.혈당스파이크란 어떤 것이고 어떤 증상이 나타나는지, 방지하는 방법에 대해서 알아보자.혈당 스파이크란?혈당은 혈액 속에 흐르는 당분의 양을 말한다.음식을 먹은 후 혈당이 오르는 것은 자연스러운 현상으로 매 순간 오르고 내리지만 변동폭이 완만하지 않고짧은 시간에 급격하게 혈당이 오르는 것을 혈당 스파이크라고 부른다.당뇨가 없는 정상인은 건강하다면 공복혈당 100mg 이내, 식후 2시간까지 혈당이 최고 140을 넘지 않는다.보통 건강인의 식사 전후 혈당차이는 50mg/dl미만이다.50mg/dl을 넘어서면 비정상.. 더보기
당신을 괴롭히는 만성 기침 기침은 유해물질이 폐로 들어오는 것을 방해하는 우리 몸을 지키는 신체 방어작용 중에 하나이다.기침에는 여러가지 종류가 있고 감기가 아닌 원인으로의 기침,특히 오래된 기침은 다양한 원인을 찾아서 치료해야 한다.만성기침의 원인과 치료법은 어떤 것들이 있는지 알아보자.만성 기침이란 우리 몸에 이물질이나 외부물질이 들어오면세균, 바이러스 등으로 신체를 보호하는 것이 기침이 역할이다.의학적으로 기침이 8주 이상 지속되는 경우 만성기침이라고 정의하며만성기침이 지속된다는 것은 특정 질환을 의미할 수 있어기침의 원인을 찾아서 반드시 치료하는 것이 중요하다만성기침의 원인과 치료법만성기침의 90%가 감기와 다른 원인이다.급성기침과는 달리 다양한 원인이 존재하는데기침은 동일하지만 기침과 같이 동반하는 질환의 원인은 다를수 .. 더보기
건강한 삶을 지탱하는 핵심영양소 마그네슘 눈이나 입주변이 떨리거나 다리에 쥐가 잘나는등우리가 흔하게 겪는 현상은 마그네슘 부족을 알리는 즁요한 경고일 수 있다.우리몸에서 중요한 영양소인마그네슘은 어떤 역할을 하는지, 부족할때 생기는 증상과 주의해야할 사항에 대해 알아보자.우리 몸에서의 마그네슘의 기능은 무억일까?마그네슘은 300여 가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수미네랄이다.근육과 신경기능을 유지시켜줄뿐만 아니라,심장을 규칙적으로 뛰도록 하는 중요한 역할을 하며건강한 삶을 지탱하게 만들어주는 핵심영양소이다.DNA, RNA합성에 관여하며, 단백질합성, 에너지생성, 혈당과 혈압조절, 기분의 변화에 관여하여기분이 다운된다거나 부정적 생각으로부터 뇌신경을 안정적으로 유지해 주는 기능을 한다. 마그네슘 부족할때의 증상1. 눈꺼풀이 파르르 떨리거나 .. 더보기
50대 중년 여성 다이어트 효율적인 방법 20~30대에는 조금만 먹어도 살이 빠지는 반면에 50대가 되면 먹는 것을 줄이고 열심히 운동한다해도 살이 빠지기 어렵다.호르몬 변화와 신진대사의 저하의 원인으로 체중관리가 쉽지않은것이다.50대의 다이어트는 단순한 체중감소가 아니라 건강한 생활습관을 만드는 과정이라고 목표를 설정하고 접근해야한다.중년여성들이 살이 빠지지 않는 원인은 무엇인지 알아보고,건강을 지키면서 할수있는 다이어트 방법에 대해서 알아보자50대 중년 여성 살이 빠지지않는 이유50대에는 호르몬에 많은 변화가 생긴다.여성의 몸을 보호하는 에스트로겐 호르몬의 수치가 급격하게 떨어지는데,에스트로겐은 지방연소를 촉진하는 기능과 혈관과 뼈건강을 지켜주는 기능이 있다.에스트로겐이 이 역할을 하지 못하기 때문에 살이 찌는 것으로 특히 복부쪽으로 살이많.. 더보기
우리몸의 마그네슘의 역할과 섭취 방법 빈번하게 눈꺼풀이 떨리거나 근육경련이 생길때 우리는 흔히 마그네슘 부족이라고 얘기한다.마그네슘은 눈주위에 어떤역할을 하는지 알아보고부족했을 때의 증상과 섭취방법에 대해서 알아보자.마그네슘이 부족할 때 나타나는 증상으로는 어떤 것들이 있을까?우리 몸의 마그네슘의 양은 약 25g으로이 중에서 50~60%가 뼈에 있고, 1% 정도만 혈액등 세포 체액에 들어있으며나머지 대부분은 연조직에 들어있다.마그네슘이 부족할 때의 느낄수 있는 초기증상은 잦은 근육 경련이나 피로감, 불안이나 불면증이 생기는것이다.지속된다면 고혈압이나 심장질환, 당뇨병, 골다공증, 우울증까지 유발할 수 있어장기적으로 보았을 때 우리 몸의 원활한 기능에 문제가 생길 수 있다.마그네슘이 부족할때 증상을 알아보자1. 근육통, 눈꺼풀 떨림, 근육경련.. 더보기
염증이 보내는 내 몸의 신호 만성염증질환 원인을 모르는 상태에서 이유없이 아픈경우 염증이 보내는 내몸의 신호일수있다. 모든병의 시작이라고 불리우는 만성염증은 어떤것인지 만성염증은 우리몸에 어떠한 작용을 하는지 그 원인과 염증을 줄이는 방법에 대해 알아보자. 만성염증이란 무엇일까염증의 염은 불꽃이라는 뜻이다. 뜻에 맞게 염증이라는 것은 우리 몸에 불이 났다는것을 말한다. 만성염증은 오랜시간동안 우리몸이 저하되어있는 상태로 서서히 진행되는 염증이다. 서서히 진행되기 때문에 알아채지못한다면 우리몸에 여러가지 문제를 일으킨다. 염증에는 급성염증과 만성염증이 있다.급성염증-우리몸이 손상을 받았을때 상처가 생기면 감염 부위에 세균이나 바이러스의 침투가 생기지 않도록,우리몸을 지켜주기 위해서 일시적으로 나타나는 염증으로 시간이 지나면 자연스럽게 없어진다.만.. 더보기

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