당뇨 썸네일형 리스트형 당뇨의 원인 혈당스파이크 음식을 먹고 나서 식후 혈당이 급상승하며 심한 변화가 일어나는 경우가 있다.우리 몸은 혈관으로 연결되어 있어 혈당이 상승하면 혈관에 많은 스트레스가 가해져 전신에 악영향을 끼쳐여러 가지 질병을 일으킨다.혈당스파이크란 어떤 것이고 어떤 증상이 나타나는지, 방지하는 방법에 대해서 알아보자.혈당 스파이크란?혈당은 혈액 속에 흐르는 당분의 양을 말한다.음식을 먹은 후 혈당이 오르는 것은 자연스러운 현상으로 매 순간 오르고 내리지만 변동폭이 완만하지 않고짧은 시간에 급격하게 혈당이 오르는 것을 혈당 스파이크라고 부른다.당뇨가 없는 정상인은 건강하다면 공복혈당 100mg 이내, 식후 2시간까지 혈당이 최고 140을 넘지 않는다.보통 건강인의 식사 전후 혈당차이는 50mg/dl미만이다.50mg/dl을 넘어서면 비정상.. 더보기 생활습관병 당뇨병 전단계의 증상과 예방하는방법 당뇨는 최소 5~6년 쌓여서 생기는 병으로 알려져 있다. 당뇨로 한번 넘어가면 다시 정상으로 돌리는 것은 어렵다. 따라서 당뇨병 전단계는 몸을 정상적으로 돌릴 수 있는 마지막기회로 당뇨로 넘어가지 않기 위해 노력해야 하는데 당뇨병전단계에는 어떠한 증상이 있는지와 예방수칙과 식습관을 알아보자. 당뇨병 전단계 공복혈당의기준으로 정상혈당은 수치가 100mg/DL미만이 정상, 100~125는 당뇨병의 전단계로 126 이상이 당뇨병환자이다. 또한 적혈구속 포도당이 얼마나 결합되어 있는지를 측정하는 당화혈색소 결과가 5.7 미만은 정상, 5.8~6.4는 당뇨 전단계, 6.5 이상은당뇨인데 당뇨병환자는 약 500만 명, 당뇨병으로 넘어갈 수 있는 환자는 1000만 명이라고 한다. 당뇨병의 전단계도 당뇨병이 생기기 쉬.. 더보기 이전 1 다음
