중년비만 썸네일형 리스트형 늘어나는 중년비만과 복부비만 해결방법 일반적 비만과는 다른 관리가 더욱 필요한 중년의 나잇살 중년 비만의 원인과 비만의 기준, 비만의 문제점, 극복방법은 무엇이 있을지 알아본다 중년비만의 원인은 무엇인가 우리의 몸은 호르몬에 의해 수면, 식욕, 감정, 대사를 조절하는데 중장년층이 되면 갱년기에 의해 많은 변화가 생긴다. 나이가 들수록 호르몬 불균형상태가 되는데 호르몬의 불균형은 도미노처럼 연쇄적으로 오작동을 하게 만들어서 건강에 치명적 영향을 준다. 폐경이되면 여성호르몬이 사라진다. 우리 몸에서는 사라지는 여성호르몬을 만들어내려고 하는데, 이 호르몬을 지방에서 만들어내어 보충하려고 하는 것이다, 따라서 중년이 되면 지방이 축적되는 몸으로 변하게 되어 근육량은 저하되고, 체지방은 많아져서 복부와 하체에 지방의 축적이 증가한다. 따라서 다이어트.. 더보기 이전 1 다음
