변비에좋은음식 썸네일형 리스트형 변비해결과 다이어트에 좋은 차전자피 효능과 먹는방법.주의점알아보기 차전자피와 효능에 대해서 알아보자 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 차전자피에 대해 한 번씩은 들어본 적이 있을 것이다. 차전자피는 다이어트나 변비로 고생하는 사람들에게 원활한 배변활동을 도와서 살 빠지는데 가속도를 붙게 하고, 장이 편해져 체력이 좋아지는 느낌을 준다고 알려져 왔다. 차전자피는 질경이과로 차전자의 껍질이다. 한의학에서는 질경이씨를 차전자라 부르고 비뇨기과 질환을 치료하는데 쓰이며, 대변의 양을 늘려 팽창성 하제로 분류해 변비를 치료하는 약재로 사용한다. 만성변비치료나 과민성 대장증후군으로 인한 변비의 보조요법으로 사용하고 대부분 식이섬유로 이루어져서 대변의 이동을 증가시켜 변비개선하는데 도움을 준다. 먹는 방법과 권장량 차전자피가 물을 만나면 부풀면서 점성이 생긴다. 얼음이나 찬물을 넣.. 더보기 이전 1 다음
