노화 썸네일형 리스트형 생체나이 관리법 노화를 늦추는 방법 인간에게는 자연스럽게 찾아오는 노화 천천히 건강하게 나이드는것은 모든사람의 소망이다. 숫자나이는 60대이지만 신체나이는 20대인 생체나이가 젊은 사람들을 우리는 주변에서 볼수있다. 생체나이란 주민등록상 나이와 별개로 개인의 건강상태와 노화정도를 평가한 생물학적 나이를 말한다. 노화에 관해 알아보고 생체나이를 관리하는방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보자 노화란 무엇인가 노화란 인간이 나이가 들어감에 따라서 신체적,정서적,사회적 기능들이 점차 감소되면서 여러가지 기능들이 노쇠해지고 약해지면서 점차 잃어버리는 일련의 과정이다. 노화의 과거개념은 시간이 흐르면서 생기는 자연스러운 현상이지만 70~80에도 건강하고 신체기능을 젊게 유지하는 경우가 늘어나면서 나이숫자가 아닌 신체기능이 중요해지는 것이다. 결국 생.. 더보기 이전 1 다음
