귀하신몸 썸네일형 리스트형 EBS귀하신몸-위험한 나잇살,중년 다이어트 12월2일 밤 9시 45분에 방송된 EBS귀하신몸에서는 많은 중년의 고민거리인 위험한 나잇살 중년다이어트에 대해 방송했다. 나잇살은 대사증후군,근골격계 질환,치매같은 각종 질환을 불러올수있다. 갱년기에 찾아온 갑작스러운 체중증가와 불규칙한 생활때문에 늘어난 뱃살의 원인등 중년에 찾아오는 나잇살의 원인을 알아보고 바쁜 일상에서 틈틈이 할수있는 운동법과 식습관을 통해 건강하게 다이어트할수있는 방법을 소개한다. 중년에 나잇살이 찌는 원인 방송에서는 불규칙한 생활때문에 늘어난 뱃살,살찌니까 숨이차고 갱년기가 부른 갑작스러운 체중증가등 다양한 사례를 통해 원인과 해결책을 제시한다. 중년은 아무리 운동을하고 아무리 굶어도 살이 쉽게 찌고 빠지기는 어렵다. 나잇살 고민탓에 다이어트를 해볼까 하다가도 바쁘게 살다보면 .. 더보기 이전 1 다음
