건강하게먹는법 썸네일형 리스트형 식품첨가제의 종류와 음식을 건강하게 먹는방법 간편식과 인스턴트 음식을 많이 먹는 요즘 우리가 먹는 음식들은 안전한가에 대해 한번쯤 생각해 보았을 것이다. 식품에 들어있는 식품 첨가물들에 대한 공포감도 생기는데 우리 몸을 힘들게 하는 식품첨가물은 무엇이고 어떤 영향을 끼치는지 현명하게 섭취하는 방법은 무엇인지에 대해 알아본다. 식품 첨가제가 우리몸에 끼치는 영향 한국인이 표백제,발색제,착색료,감미료,보존료와 같은 식품첨가물을 1년간 섭취하는 양이 24kg이라고 한다. 장기간 안 좋은 식습관에 노출되면 장에 있는 미생물 생태계는 불균형 상태가 되어 독소와 비만의 악순환을 만들어낸다. 나쁜 음식물을 먹고 자라나는 장속의 유해균이 증식되고 각종독소를 만들어 내는데 이 독소들은 장점막을 자극해서 온몸으로 퍼져 우리 몸에 각종질병을 나타내는 것이다. 장건강은.. 더보기 이전 1 다음
