갱년기에좋은음식 썸네일형 리스트형 갱년기 원인과 증상, 관리하는 노하우 삶의 변화라고 불리는 갱년기는 여성이라면 누구나 거쳐가는 시기이지만 , 여러 가지 증상으로 힘들어하는 사람들을 주위에서 많이 볼수있다. 이 시기를 잘 보내기 위해 갱년기의 원인과 증상을 알아보고 관리하는 노하우와 도움을 주는 음식과 방법을 알아보겠다. 갱년기의 원인 갱년기(menopausal transition)란 난소(ovary)의 기능이 떨어지고 월경(menstruation)이 불규칙해지면서부터 완전히 멈출때까지를 말한다. 월경이 완전히 멈추고 1년 동안의 기간까지를 통틀어서 폐경기 또는 갱년기전환이라고 한다. 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기라고도 하며 생식기능이 없어지고 대부분의 여성들은 45세에서 55세 사이에 폐경기에 이르며 평균적으로 50세 정도에 경험한다. 40~45세 이전의 폐경은.. 더보기 이전 1 다음
