갱년기다이어트 썸네일형 리스트형 50대 중년 여성 다이어트 효율적인 방법 20~30대에는 조금만 먹어도 살이 빠지는 반면에 50대가 되면 먹는 것을 줄이고 열심히 운동한다해도 살이 빠지기 어렵다.호르몬 변화와 신진대사의 저하의 원인으로 체중관리가 쉽지않은것이다.50대의 다이어트는 단순한 체중감소가 아니라 건강한 생활습관을 만드는 과정이라고 목표를 설정하고 접근해야한다.중년여성들이 살이 빠지지 않는 원인은 무엇인지 알아보고,건강을 지키면서 할수있는 다이어트 방법에 대해서 알아보자50대 중년 여성 살이 빠지지않는 이유50대에는 호르몬에 많은 변화가 생긴다.여성의 몸을 보호하는 에스트로겐 호르몬의 수치가 급격하게 떨어지는데,에스트로겐은 지방연소를 촉진하는 기능과 혈관과 뼈건강을 지켜주는 기능이 있다.에스트로겐이 이 역할을 하지 못하기 때문에 살이 찌는 것으로 특히 복부쪽으로 살이많.. 더보기 이전 1 다음
