말을 많이 하거나 노래방에 다녀왔을 때
목감기를 앓아서 쉰 목소리가 나거나 목소리가 변한 경우
대부분은 회복이 되지만
쉰 목소리가 장기간 지속되는 경우가있다.
목소리변화의 원인이 무엇인지
치료방법의 종류와 예방법에 대해서 알아보자.
쉰목소리가 나는 원인
후두에서 들어가는 부분에 목소리를 내는 성대가 위치하고있다.
쉰 목소리는 발성기관인 성대의 이상때문으로 발생하는데
호흡하는 동안 성대는 벌어져 있다가
말을 하거나 노래를 할 때 서로 붙게 되면서 진동을 하며 소리를 낸다.
소리를 낼 때 성대가 부딪치며 소리가 나는데
성대가 완전히 붙지 않는 경우에는 성대에 틈이 생겨 쉰 목소리가 나는것이다.
목소리변화의 다양한 원인
1. 급성후두염, 감기, 상기도감염
목소리가 변했을 때는 성대의 문제이거나
성대 주변의 후두염증 때문일수도 있다.
감기나 각종 바이러스가 원인으로
후두가 붓고 염증이 심하게 되면 성대주위의 점막들이
같이 붓게 되어 쉰 목소리가 나게 된다.
후두염은 실내외 기온차가 큰 겨울철에 환자수가 가장 많으며
흔한 질환인만큼 따뜻한 물을 많이 마시고 휴식을 취하면 대부분 자연스럽게 회복이 된다.
2. 성대결절, 성대마비
말을 많이 하거나 오랜 기간 직업적으로 목을 많이 사용하는
노래하는 가수들이 많이 가지고 있는 성대결절은
성대에 굳은살이 생겨서 목소리가 변형되는 질환이다.
성대는 공기가 폐로 이동하는 관문일 뿐만 아니라
목소리를 낼 수 있도록 음파를 형성하는 것 외에도
우리가 음식물을 먹을 때 음식이 폐에 흡인되지 않도록 막아주는 기능을 한다.
성대의 이런 움직임이 떨어지는 것을 성대마비라고 하는데 성대신경 손상이 원인이다.
성대움직임이 한쪽만 있는 경우 일측성대마비와 양쪽이 모두 움직이지 않는 양측성대마비가 있다.
일측성대마비와 양측성대마비는 성대근육을 조절하는 신경에 문제가 되는 경우가 있다.
실제로 위험한 병이 숨어 있기도 하고
흔하지는 않지만 성대운동을 조절하는 신경에 종양이 생기는 경우와
성대가 지나가는 길목에 종양이나 암이 신경을 누르는 경우 마비가 생길 수도 있다.
3. 역류성 후두염, 역류성 질환
치료한 경우에도 문제가 지속될 경우 역류성 후두염을 의심해봐야 한다.
위산이 역류로 인해서 식도와 인후두에 손상을 주고 염증을 발생시키는 질환이다.
목이 따끔거리거나 목에 이물감이 느껴지며 신물과 쓴 물이 올라오고
헛기침, 소화장애가 나타난다.
4. 후비루
코주위 공기주머니인 부비강에서의 분비물이 증가하는 질환으로 가장 흔한 증상이 쉰 목소리이다.
끈끈한 분비물이 코뒤에서 목으로 넘어가는 질환이다.
5. 그 외에 성대 한쪽의 마비가 오는 경우 갑상선질환,
성대를 움직이는 주변 근육의 탄력이 떨어지는 노화도 원인이 될 수 있다.
갑상선암, 폐암, 유방암, 후두암등도 심한 경우 신경까지 침범해서 쉰 목소리가 날 수 있다.
병원에 가야 하는 경우와 치료방법
병원에 가야하는경우
목소리 변화가 2~3주 이상 계속될 때
피가 섞인 가래기침이 있을 경우
감기 외 다른 원인으로 통증이 있을 경우
급격한 목소리 변화와 양쪽목에 뭔가 만져질 때
침 삼키는 게 평상시와 다르게 힘들 때
치료방법
후두 내시경검사-성대결절의 유무를 판단할 수 있다.
또한 성대결절로 인한 폴립이나 물혹의 유무, 역류성 인후염의 유무를 알 수 있다.
스트로보스코프-경우에 따라서 시행하며 발성을 하며 성대의 진동파장을 분석해서
병의 진행정도를 파악할 수 있는 음행분석법이다.
성대미세수술-성대결절이나 성대폴립증인 경우 시행한다.
조기진단과 치료를 통해 건강을 지켜야 한다.
일상에서의 예방법
1. 수분섭취-가장 좋은 방법으로 수분은 성대의 건조를 막아주는 윤활유 역할을 해서 목을
촉촉하게 보호해 준다. 한꺼번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있다.
차나 커피는 성대를 건조하게 만들기 때문에 피하는 것이 좋다.
2. 금주, 금연-담배연기는 후두를 자극해서 염증을 만들고 술과 담배를 많이 하는 사람은
위후두 역류증에 많이 걸린다.
3. 목을 아끼려고 작은 목소리로 말하는 것은 오히려 좋지 않다.
필요한 말을 하고 목을 쉬게 하는 것이 좋으며
맵고 짠음식이나 자기 전 야식을 피하고 먹고 바로 눕는 것은 좋지 않다.
가습기 사용으로 목을 부드럽게 유지하는 것도 쉰목소리를 예방하는 좋은방법이다.